開學伊始，實驗中學舉行了“健康心理，快樂人生”心理健康教育月啟動儀式，專職心理老師路仕容宣布實驗中學新學期“健康心理，快樂人生”健康教育月系列活動正式開始，并作了主題報告。

路仕容老師主持啟動儀式并作主題報告

路老師表示，在老師和同學們的努力下，我校心理健康教育取得了非常多的成果。因為工作出色，2003年三水區中小學心理健康教育指導中心設于我校，負擔起統籌、指導全區心理健康教育工作的職責。我們不止在三水區處于領先位置，在全省也占有一席之地。我們學校是全區擁有專職、兼職心理老師最多的學校，我們有全區面積最大、功能場室最齊全的心理輔導室。我校是廣東省心理健康教育特色學校、廣東省中小學心理健康教育先進單位、廣東省心理健康教育示范學校和廣東省第六屆優秀心理健康學校。我們的心理健康教育小組被共青團三水委員會授予“青年文明號”的稱號。

為了幫助同學們更好地應對生活中各種各樣的困擾，提升同學們的心理素質，也為了響應教育局文件要求，常態化開展中小學心理健康教育“八個一”活動。從今天起，為期一個月的心理健康教育月即將拉開序幕。本次活動形式多樣、內容豐富。其中包括心理主題班會課、心理主題黑板報評比、心理主題電影賞析、心理委員培訓、心理團體輔導課等一系列的活動。

路老師還向全校同學提出四點希望：養成良好的學習習慣；有感恩的心態；懂得并遵守禮儀；重視心理健康，配合學校，繼續重視心理健康教育的各項活動。她表示，良好的心理健康是大家成長成才的關鍵。希望每一位同學都能擁有健康的心理和多彩的青春，能夠健康、開心、順利地度過高中生活，走向更美好的未來。

為了促進學生加深與同伴間的交流，增強團體凝聚力、團隊精神與合作能力，形成成員間的相互信任，9月1日上午，三水區實驗中學心理科組在團體輔導室開展了“增強團隊凝聚力”的團輔活動，本活動由專職心理老師黃鈺惠主持，團輔對象為高二級部分學生。

本次活動通過熱身游戲“搶瓶子”，消除了成員們的緊張感和拘束感，隨后進行了“聽伴奏猜歌名”、“急速排列”活動，增強了成員們的溝通與交流，讓學生在活動過程中體會到了團隊合作的重要性。

黃鈺惠老師在主持活動

同學們在參加“搶瓶子”活動  

 同學們在參加“急速排列”活動 

【分享】

同學們積極地分享自己的感受和體會

在這次體驗活動中，每一位同學都積極參與，現場氣氛熱烈。本次活動加深了同學間的交流，增強了團體凝聚力、團隊精神與合作能力，讓同學們能夠以全新的面貌迎接新學期的學習和生活。

2020年9月14日，實驗中學心靈驛站在學校大會議室對全校心理委員進行了培訓。

培訓首先以輕松歡快的“抓手指”游戲開場熱身，同學們很快就進入了狀態。  

隨后，專職心理老師蔡楚華通過講述心理委員的職責、同學們常見的心理問題，為大家進行了一次全面而精彩的培訓。

最后，蔡老師還對在座的心理委員明晰了心理晴雨表的填寫要求，讓心理委員能夠更加清楚心理晴雨表應該如何填寫，并指導大家可以從多方面觀察了解同學們的學習與生活，及時發現同學們在學習、生活中的困難，并確保他們能夠得到及時的指引和幫助。 

2020年9月14日下午，全校各班組織了《直面困難，快樂學習》的主題班會，同學們在班主任老師的指導下，共同開展了形式多樣、內容豐富的主題班會活動。

《如何適應高中生活》

高一新同學來到陌生的高中校園，對學校環境、規章制度和作息、學習內容的陌生感會導致同學們產生一系列的適應問題。為了幫助高一新同學盡快熟悉高中的生活和學習，消除適應過程中的不適感，我校在高一年級全級開展了“如何適應高中生活”主題的心理課。

課堂通過“辨認校園角落”和“尋找大家的關鍵詞”兩個活動，幫助同學們熟悉學校環境，并且促進學生快速和其他同學進行交流，并了解其他同學的愛好。

《探索我的能量球》

高二學生返校后，會出現各種開學適應的問題，當遇到困難和挫折的時候，會產生生活煩亂感、迷茫感，最終導致學生出現各種心理問題。

為了引導學生正確看待情緒困擾，提升自身應對挫折的信心和勇氣，重視對心理彈性的自我訓練和提升，大力促進學生形成良好的社會適應能力，實現身心健康發展，我校開展了以“探索我的能量球”為主題的心理課。

為做好學生心理危機識別和干預工作，有效預防學生心理極端事件發生，維護學校安全穩定，提升學校老師相關工作能力，我校于9月24日下午組織了心理危機干預全員培訓，全體教師、學生生活指導老師、保安隊員參加了此次培訓活動。

本次培訓主講人為專職心理老師路仕容。路老師主要從什么是自傷行為、班主任如何預防和干預學生自傷行為、科任如何幫助自傷行為的學生這幾方面作了精彩講授。講授期間，路老師結合自身工作經歷分享了許多案例，她的話語由淺入深，內容豐富、貼近實際，讓參加培訓的人員學得輕松，獲益良多。

培訓結束后，大家都表示受益匪淺，決心做好心理危機干預的守門人，關心和愛護每一位學生，學會為自己、為學生減少危機心態，為學生們的健康發展撐起一片晴空。

供稿：心理科組、德育處

組稿：向澤敬

攝影：黃鈺惠、蔡楚華

美編：錢丹茹